Aqua Zumba

 

Vi har Aqua Zumba hver torsdag kl 20.00 frem til sommerferien.

Aqua Zumba er gøy!

Zumba er så gøy at du glemmer at du er på trening! Og nå hopper vi i bassenget og rister løs. 

Her kan du plaske deg i form til herlige latinske rytmer og masse energi! Når musikken starter så brer smilet seg og du bare må bevege deg!  

Som i vanngym bruker du vannet som motstand, og bestemmer selv hvor mye motstand du ønsker. Treningen gir ingen form for belastningskader, da vannet gir jevn motstand og demper bevegelsene.

Du får trent både kondisjon, styrke, utholdenhet, bevegelighet og koordinasjon. Dette er treningen for alle aldre og former, spesielt godt for deg som er gravid. 

Vi har faste timer hver torsdag fra 20.00-21.00.

Timene vil fortsette utover våren.

Zumba pris: 

Drop In: 145 kr per gang. Betaling gjøres i resepsjonen. 

Har du årskort betaler du halv pris!

Vi bruker 25-meters bassenget, der det er god plass til store bevegelser.

For å få beina ordentlig ned i gulvet når du trener, er det anbefalt å ha joggesko. Det er viktig at skoene i så fall er helt rene. Har du ingen sko du kan bruke, er det ingenting i veien for å bruke gymsokker eller trene uten noe på beina. 

Velkommen til en morsom og annerledes time med vår instruktør Camilla Krokstrand. 

Share |

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.